Le dialogue intérieur
A voix haute ou basse, en conscience ou non, notre petite voix travaille à longueur de journée... et quelques fois de nuit. Selon nos...
Douce et heureuse année!
Je vous souhaite une belle et heureuse année. Je souhaite que 2021 nous apporte la sagesse de l'adaptation, la pleine conscience du...
Les émotions
En prenant quelques instants chaque jour pour faire notre petite météo intérieure, on apprend à se différencier de nos émotions. Après...
Une conférence sur la bienveillance
Toujours dans le cadre des pauses estivales que l'on s'accorde bien plus généreusement... Il fait beau, il fait chaud, tout le monde est...
Matthieu Ricard parle de pleine conscience bienveillante
Quand la science évalue les bienfaits de la pleine conscience sur les plus jeunes, on peut rêver à un avenir en douceur....