La rentrée étant maintenant consommée, on peut en parler! La vie de la classe... D'un côté, les enseignants doivent jongler avec les...

Voici une vidéo qui explique la respiration abdominale, en ajoutant des images mentales pour installer le calme en soi. Quelques minutes...

Voici une courte vidéo où l'on apprend comment le champion olympique Florent Manaudou se prépare mentalement pour ses compétitions. On ne...