Bonheur, santé et réussite sont souvent les grands gagnants des souhaits de début d'année. Pendant qu'ils saluent dans les lumières de la...

Les fêtes de fin d'année sont un arc-en-ciel d'émotions. Regardez autour de vous et vous verrez joie, stress, excitation, tristesse...

Comme je l'explique dans ma présentation, la sophrologie s'est glissée sur mon chemin un peu par hasard. Et c'est un hasard qui a changé...

La rentrée étant maintenant consommée, on peut en parler! La vie de la classe... D'un côté, les enseignants doivent jongler avec les...

Voici une vidéo qui explique la respiration abdominale, en ajoutant des images mentales pour installer le calme en soi. Quelques minutes...

Voici une courte vidéo où l'on apprend comment le champion olympique Florent Manaudou se prépare mentalement pour ses compétitions. On ne...

R comme roulement de tambour, la Rentrée approche! Le joli mois de SeptembRe se transfoRme aloRs en un éclaiR qui duRe 3 secondes qui...

Lors d'une promenade toilée, j'ai découvert cet article très complet rédigé par Laurent Favarel, sophrologue à Marseille. Je vous invite...

La confiance en soi est le brillant feu vert qui nous permet d'avancer. Dans les plus petits détails de la vie, comme dans les grandes...

Le premier atelier Bulle a fermé ses portes vendredi 6 novembre. Nous sommes rentrés chez nous avec nos bulles de bonheur, de sourires,...