Nous ne pouvons pas vivre sans stress. Dans une vie en équilibre, nous vivons des montées de stress, qui viennent non seulement nous...

Pour comprendre pourquoi le stress fait partie de nos vies et mieux l'apprivoiser, il faut d'abord comprendre de quoi nous parlons et ce...

Savoir s'attacher aux petites choses pour illuminer le quotidien est devenu un mode de survie de santé mentale.

A voix haute ou basse, en conscience ou non, notre petite voix travaille à longueur de journée... et quelques fois de nuit. Selon nos...

Je vous souhaite une belle et heureuse année. Je souhaite que 2021 nous apporte la sagesse de l'adaptation, la pleine conscience du...

Chez les sportifs de haut niveau, l'entrainement mental a une importance prépondérante dans leur préparation. Grâce à l'imagerie...

Dans un article très complet, la passionante Marion Kaplan nous explique comment nous maintenir en bonne santé. Elle nous alerte sur...

Chaque grossesse est un moment unique de la vie, qui amène son lot de surprises, de changements, d'interrogations. Elle est parfois...

"Les cris du corps sont des messages de l'âme". Ce que nous dit Michel Oudoul, fondateur de l'institut français de shiatsu, c'est que le...