Vous avez déjà remarqué qu'à force de vivre sous pression, vous commencez à vous sentir épuisé sans raison apparente ? C’est comme si...

Une méthode moderne, accessible et profondément humaine Depuis quelque temps, j’ai reçu plusieurs messages, réflexions ou impressions sur...

Je ne "fais" rien de magique. Je ne viens pas vous “réparer”, vous “changer” ou vous “guérir”.Je révèle simplement ce qui est déjà là.

✨ "Paresseux !" Qui n'a jamais entendu ce mot, lancé avec agacement ou désespoir, comme un verdict sans appel ? Certains le portent...

Le concept de neuroplasticité est fascinant: il démontre que notre cerveau a la capacité de se remodeler en fonction de nos expériences.

Je vous propose toujours de commencer vos exercices par un moment de respiration en conscience. Pourquoi? Respirer en conscience, c'est...